【精選】 【Dennys】10.2吋高畫質多媒體播放機(DVB-1028)經典
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商品訊息功能
- 品號：4541806
- 內建高畫質HDMI輸入端子
- USB與 SD讀卡播放多媒體檔
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
真拚了！萬聖節哀怨鬼修女 皇上也駕到 網笑：搞死爸媽
10月底即將迎來萬聖節，許多商家、幼兒園、補習班等都會舉辦萬聖節裝扮活動，為了讓孩子在派對中成為焦點，許多家長發揮創意、竭盡所能地為孩子打扮，並把孩子的可愛萌照上傳至各大爆系社團上，除了以往的公主系列，今年更夯的是知名電影「鬼修女」，還有許多孩子也打扮成「食物」，可愛扮相讓網友全都融化了。
萬聖節的扮裝活動是源自於國外，但國內近年來的相關活動也越來越多，服裝也更加精進，適逢「鬼修女」在今年上映，不少大人、小孩今年都選擇扮成電影裡面的經典鬼魅，用白色顏料在臉上打底，並把眼眶及嘴唇周邊塗上滿滿的黑色，再加上黑白修女服裝，彷彿鬼修女從電影中走出來一樣。
▼（圖／翻攝自《爆廢公社公開版》）
各式各樣的裝扮照在爆系社團中曝光，讓許多網友都驚訝，原來萬聖節還能這麼有創意，紛紛表示：「今年萬聖節應該是鬼修女的天下了，大鬼小鬼都好多」、「人家國外都沒那麼恐怖」、「用心打扮與被打扮的都辛苦了」、「萬聖節根本在整小孩」、「公主什麼的完全low掉了」、「大人難為，小孩為難啊」、「搞死爸媽的節日」、「萬聖節完全在考驗媽媽的功力啊」。
（封面圖／網友授權使用／翻攝自《爆廢公社公開版》）
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中秋3應景食物 營養師教健康吃攻略
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）中秋賞月吃月餅、柚子，還有很多人喜歡的燒烤，但這些食物都是高油、高糖或高鹽、高熱量，該怎麼吃才能吃到美味又兼顧健康？營養師建議選擇饀料少、少糖少油的月餅，燒烤選擇天然食材，少加油、少調味，柚子不過量，搭配無糖茶飲，吃飽喝足後多喝水、多運動，健康過中秋。
月餅高糖、高熱量 應減少其他飯量
大林慈濟醫院營養師翁韻潔表示，一個廣式月餅等於半碗飯加1又1/3匙油，再加4湯匙糖，熱量將近800大卡，吃完要跑2小時24分才能消脂；一個綠豆椪等於8分碗飯加1湯匙油，再加11顆方糖，熱量約260大卡；一個蛋黃酥則等於4分碗飯加3湯匙油，再加2湯匙糖，熱量約199大卡，都是高油、高糖、高膽固醇、高熱量的食品。
月餅要如何聰明吃？吃之前先想一想，自己是否適合吃？血糖、血脂控制得好嗎？若有三高問題，但還是想吃月餅應景，可選擇饀料較少且少糖少油的冰皮月餅或蒸月餅，並且吃完後減少飯量、油量。
自製健康烤肉醃醬 避免鈉攝取量超標
中秋燒烤幾乎成為全民運動，翁韻潔營養師提醒，多選擇天然食材，少加工、少調味，例如少吃素料、甜不辣、香腸等加工食品，增加青椒、玉米、香菇、茭白筍等蔬菜；糖尿病患者要留意主食的份量，一片土司、3分之1根玉米、半根米腸都等於4分之1碗飯；慢性腎病患者則要留意蛋白質的攝取量。
烤肉醬熱量高，且每15公克的烤肉醬，鈉含量約250至400毫克，衛生署建議成年人每天鈉攝取量小於2400毫克，約等於6公克的鹽，只要多刷幾次就會超過每天的建議攝取量。
翁韻潔營養師分享自製低負擔醬汁的做法，用薄鹽醬油、梨子泥、洋蔥丁、少許糖或代糖、白醋、檸檬汁、蔥花等，依個人喜好比例混合，可將食材先放入醬汁中醃過再烤，或是烤完後再沾醬食用。但慢性腎病患者不宜選擇薄鹽醬油，以免攝取過多鉀，影響心臟功能。
3片柚子等於1份水果 每日攝取2至4份
至於水果，翁韻潔營養師表示，3片柚子就等於1份水果，每日攝取量2至4份。但糖尿病患者要留意控制血糖，建議每天2份水果即可。吃月餅、燒烤，難免要搭配飲料，可以選擇無糖的茶飲，如麥茶、綠茶、花草茶等，若想有甜味，又要控制血糖，則可加代糖。若是有1、2餐吃得太油、太鹹，接下來2天就儘量吃得健康一點，平均一下，同時要多喝水加強代謝，多運動，享受健康的中秋假期。
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