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商品訊息描述

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

澳網／不再纏鬥到天荒地老澳網明年決勝盤改搶10

繼溫布頓網球錦標賽放棄決勝盤須贏對手2局才能奪勝的規則，澳洲網球公開賽主辦單位也跟進放棄決勝盤長盤制，2019年的比賽將首度採用決勝盤搶10制。

這意味明年澳洲網球公開賽（Australian Open）決勝盤若打到6比6，率先在決勝局中拿下10分的球員將贏得勝利。

澳網主辦單位表示，他們「經過澳網史上最廣泛的諮詢後」，做出這項決定。

澳網主席提列（Craig Tiley）表示：「我們詢問退役和現役球員、球評、經紀人及電視分析家是否支持決勝盤採長盤制，以及有何提議。」

提列說，比搶7多3分的搶10制，將能「確保球迷在這些往往十分精彩的比賽中，仍能觀賞到特殊的決勝盤」。

溫網10月表示，將回復決勝盤搶7制。溫網是在南非選手安德森（Kevin Anderson）與美國選手伊斯內（John Isner）今年準決賽中鏖戰超過6小時才分出勝負，而做出這項改變。

安德森在這場比賽最終雖以26比24局贏得決勝盤，但因體力耗盡，決賽以直落三敗給塞爾維亞名將喬科維奇（Novak Djokovic）。安德森於是帶頭呼籲改變規則。

吃麥片就能瘦？營養師叮嚀把握3大重點！

【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】減重大作戰，吃麥片就對了！？麥片因含有豐富的膳食纖維，被許多人視為對抗肥胖的超級食材，早餐加牛奶泡一杯來喝，下午肚子餓時也來一份。但是，吃麥片真的能幫助減重嗎？營養師提醒，小心裡頭有陷阱！

2.吃麥片要搭配肉和菜：

減重只吃麥片是很容易肚子餓的，若因此又吃下更多的麥片，還是很容易造成攝取熱量超過身體所需，導致肥胖。建議減重族在吃完麥片後，也要搭配肉（蛋白質）和蔬菜，組合如1碗麥片粥+半碗蔬菜+1顆水煮蛋，就能同時達到增加飽足感、營養均衡、攝取熱量更少的目標，更有助於健康瘦。

3.特殊族群要盡量避免：

不適合吃麥片減重的族群大致有3種：腸道敏感族、慢性腎衰竭的人，以及麩質過敏症者。尤偉銘營養師表示，麥片的膳食纖維高，會促進腸道蠕動咕嚕咕嚕叫，接著就要跑廁所了，所以腸道較敏感的人不適合一下子吃太多麥片。

再來，麥片的磷含量較高，而腎臟功能衰退會導致排除磷的功能變差，會加速腎臟惡化，所以慢性腎臟病患者不宜。而麩質過敏症者吃麥片，則會造成腸胃道系統破壞引起乳糜瀉與營養素吸收不良，所以也不建議。

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