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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 五股都市計畫 變更土地還地於民


(記者黃秀麗新北報導)新北市政府辦理五股區都市計畫第二次通盤檢討,以打造「悠活與生產」並俱為出發點,經新北市及內政部都市計畫委員會審議完成,於107年12月10日發布實施。

城鄉發展局局長柳宏典表示,本次通檢最大重點是考量民眾權益進行分區及用地調整,其中涉及民眾陳情部分,包括配合水利局95年完成大窠坑溪河川整治工程及103年發布大窠坑溪河川治理線範圍,將74年變更分區為河道用地之私有地,藉由此次通檢變更回住宅區(面積約1051平方公尺)及農業區(面積約1275平方公尺),免除河水溢堤之風險及還地於民保障民眾權益;另配合二重疏洪道河川區域治理線,將農業區、綠地用地變更為河川區,以保障民眾生命財產安全。

城鄉發展局表示另配合分區用地之使用現況,將現行部分住宅區土地實際已作為凌雲路使用,調整變更為道路用地;變更部分綠地用地為可供道路使用,解決工業區土地因被綠地及河川區包圍而無法指定建築線問題,以維護民眾土地申請建築之權益。

除上開變更調整外,另亦辦理都市計畫圖重製作業,提高執行精度,避免損及民眾權益;配合中央與地方權責分工將將現行都市計畫做主細計拆離之作業,以便於配合地區實際需求,縮短審議時間節省行政資源,並訂定相關土地發展及管制原則,以滿足地區發展機能之需求。

城鄉發展局表示,本次五股主、細都市計畫通檢案發布實施之相關計畫書、圖除了於五股區公所索閱,另於市府城鄉發展局網站,點選「各項公告」之「都市計畫公告」項目,點選本計畫案名)亦可下載相關計畫書、圖資料,歡迎市民參閱了解通檢內容,並期望透過都市計畫指導,朝向永續、優質、安全之方向發展功能健全之城市,達成「樂活五股-生氣盎然之活力城市」發展願景。(自立晚報2018/12/11)

圖說:五股都市計畫






 養好血管眼睛就不老!2大類最佳護眼食物



【早安健康/中川和宏(日本視力訓練中心所長,美國醫學博士)】

葉黃素對於預防眼疾具有良好的功效。

金盞花、菠菜、花椰菜等蔬菜中所含的黃色色素成分就是葉黃素。如果想透過食物攝取葉黃素,每天必須攝取一五○克的菠菜才夠。雖然每個人的吸收能力各有不同,不過如果想要光靠菠菜來獲得足夠的葉黃素是不可能的。

另外,葉黃素是存在於視網膜的成分,可以保護眼睛避免受到自由基的傷害。自由基會導致眼睛提早老化,也會引起各種疾病,所以葉黃素對於眼睛而言是不可或缺的存在。

此外,如果以10mg:2mg(五比一)的比例搭配攝取葉黃素與玉米黃素(Zeaxanthin)的話,罹患黃斑部病變的風險則會減少五十七%,也會讓惡化的風險減少二十六%。另外,這樣的處方也會降低罹患白內障的機率。還有,葉黃素也會吸收對眼睛有害的藍光。

不過要注意的是,如果不積極處理眼睛的血流障礙(血管脆化、血管消失或是血流情況變差),就算攝取葉黃素也不會得到太大的效果。重要的是,應該同時攝取優質藥品等級的藍莓保健食品與葉黃素,另外也不建議單獨補充葉黃素。

如果讓血液循環變年輕,不僅可消除身體虛冷,也能夠改善視力。

眼睛的血管超細小。就算沒那麼細微,也是位於身體最上方的部位。所以當血液混濁,血管就會阻塞、變硬,造成血管壁彈性變差。這麼一來,血液就無法流到眼睛部位,眼睛就會出現虛冷症狀。


據說人的老化從血管而來,血管的老化從血液而來。這也可以套用為眼睛與大腦的年輕從血管而來,血管的年輕從血液而來。血液的汙濁是萬病的根源。

以下我會介紹對眼睛非常有幫助的野生藍莓所含的花青素(Anthocyanin)。

花青素的功效

如下所述。

  • 血管滲透性:防止各種營養與氧氣從毛細血管滲漏。
  • 改善膠原蛋白的生產功能:提高人體製造膠原蛋白的功能。
  • PAF拮抗作用:抑制血小板的凝血功能,也就是讓血液不要變得混濁。
  • 保護血管、擴張血管:消除動脈平滑肌的緊張,降低血壓。
  • 預防白內障:預防白內障惡化。


我在《讓眼睛復活的藍莓奇蹟》(目がよみがえる「驚異」のブルーベリー;日東書院)一書中介紹了藍莓的功用,市面上因而掀起一股藍莓旋風。北歐產的野生種藍莓所萃取出來的花青素在歐洲是作為藥品使用。雖然在日本是以保健食品的型態廣為普及,不過請讀者還是要選擇藥品等級的優質產品才好。

順帶一提,北歐產的野生種藍莓所萃取出來的花青素,在義大利已經被認定為醫藥用品。根據義大利的研究顯示,隨著深度近視、在暗處或夜間視力減退、視網膜病變、眼睛疲勞等症狀所產生的精神・肉體疲勞、毛細血管脆化、胃部・十二指腸潰瘍、皮膚潰瘍、皮肌炎、色素沉澱、靜脈曲張性潰瘍、褥瘡、中毒疹等症狀,都能透過攝取花青素而獲得改善。

另外,在法國也證實花青素有助於改善近視、夜盲症、視網膜病變、血管病變、毛細血管脆弱等症狀。對毛細血管脆弱有效,指的是預防營養從毛細血管滲漏出來,所以對於眼睛、肌肉恢復健康也有幫助。另外,花青素還能夠提高膠原蛋白的合成效率,有效促進膠原蛋白的生成。

花青素甚至會強化眼睛、腦部等全身的血管,促進血液的運送,如此就可以溫熱眼睛,消除招致視力惡化的眼睛虛冷症狀。

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本文摘自《1日5分鐘暖眼操,視力就會好回來》/中川和宏(日本視力訓練中心所長,美國醫學博士)/商周出版








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