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商品訊息特點

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多媒體播放器	轉換器
隨身聽	2GB
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影音播放器	轉換器
AV類	分配器
HDMI類	分配器
規格	網路功能
無線影音傳輸	無
輸出功率	3W
錄音筆	轉換器

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

陳明文子入柯團隊陳冠廷：兩岸一家親需更縝密討論

民進黨立委陳明文之子陳冠廷出任柯市府副發言人，陳冠廷表示，他將扮演台北市的「國際政策再平衡」，加強對美、日、歐關係，對於入柯團隊是否意味綠白合作？陳冠廷說，他只代表他個人，對於是否認同柯的「兩岸一家親」，陳冠廷說，「兩岸一家親」需要更縝密的討論。(林麗玉報導)

柯文哲小內閣人事，除了都發局、地政局、社會局，向前台中市長林佳龍團隊及新竹市長林智堅借將，另外一個被視為綠白合作的人事，就是民進黨立委陳明文之子陳冠廷出任副發言人職務，不過對於入柯小內閣是否意味綠白合作？陳冠廷表示，他只代表他個人，未來他的工作是要讓台北市的國際政策再平衡，加強對日、對美、對歐先進國家產業、商貿的交流。倒是對於兩岸政策，是否認同柯文哲的兩岸一家親？陳冠廷說，包括「兩岸一家親」、「親中愛台」，都需要更縝密的討論。

陳冠廷說，不管是行政院長賴清德的「親中愛臺」、還是陳水扁前總統的「兩岸一家人」，這些都是以台灣為主體，政策上還沒有完全共識，不過大家互相理解，有一天會找到解決之道，倒是對於柯文哲的兩岸一家親，陳冠廷說，台北市的國際政策需要再平衡，需要更縝密的討論，才會有更好的討論。

至於父親陳明文怎麼看入柯小內閣？陳冠廷說，他尊重父親陳明文擔任國會立委，也需要尊重他擔任柯文哲團隊的副發言人，他也認為，政黨之間，不應該只有競爭，政黨之間也應該有競合，競爭與合作才可以前進。至於推薦陳冠廷的研考會主委余家哲被問到，是否有顧慮陳冠廷的民進黨籍及介意父親是陳明文？主委余家哲反問，「是指（柯）介意差點被(陳明文)害死?不會啦!」陳冠廷的確有比較強烈的綠營色彩，不過前國民黨立委李嘉進的兒子李縉穎也會到市長室出任主任研究員，強調柯文哲用人適才、不分藍綠。也會列入考量。

睡前追劇難入睡大腦易「當機」！

（優活健康網編輯部／綜合整理）近幾年的劇沒有最好看，只有更好看！我的病人群和朋友圈，很多人都陷入瘋狂追劇的生活中，平常大家回到家吃完晚餐，洗完澡，再做做手邊的事，最好的追劇時間，就是趁睡前的那段空檔了。但必須要跟大家聊聊，睡前追劇可能會造成的大腦負擔！如果有腦霧問題的時候，還是要小心追劇為妙。

睡前追劇是腦霧致命傷？！

大家一定有這樣的經驗吧，隨著劇情的高潮起伏，一不小心就陷入了被歐巴寵愛的幸福中；有時劇情急轉直下，來個驚心動魄的場面，哇！這下子不得已關掉手機或是平板的時候，常常心情還是久久無法平復。大家想想看，如果睡前的時候，心情的起伏那麼大，無法好好放鬆，是不是入睡的過程也許就不會那麼順利了？

加上盯著電子產品散發出的藍光，會抑制褪黑激素分泌，我們在頁數提到，褪黑激素是大腦中很聰明的睡眠誘發因子，因此褪黑激素的短缺，會導致大腦過於亢奮而睡不著，就算睡著了，搞不好夢裡千百回想的念的，都是剛剛糾結虐心的劇情，這更有可能會讓我們的睡眠品質下降。

睡前追劇的腦霧高風險

久而久之，如果我們總是沒有辦法睡得夠長夠深，我們的神經系統就容易不穩定。再加上追劇的時候，我們常常會靠在床邊，用手拿著手機或平板觀看，有時劇情高潮迭起，一個姿勢維持1-2個小時都沒有調整，這種不正確的姿勢，長時間累積也會造成問題：

像是頭痛、頭脹或是頭暈，就會比較容易發作。明明沒有發生什麼特別惱人的事，卻發現自己越來越容易焦躁和易怒，好像看什麼都不太順眼。工作的時候也常常提不起勁，總是覺得自己十分地疲勞和倦怠。還時常丟三落四，老闆或是客戶交代的事，一轉頭就忘得一乾二淨。容易造成肌筋膜的發炎或緊縮，所以就比較容易感覺手臂、頸子、肩膀或是背部，開始產生痠、痛、或是緊繃的現象。因為眼睛離螢幕過近和時間過長的使用，容易產生乾澀或是模糊的現象。

幸福追劇指南

下次追劇的時候，千萬要注意：

接近睡覺前的半個小時到一個小時，追劇就記得先暫停下來了，讓自己的腦袋和心情，能夠有一段舒緩平復的時間，聽聽 OST（原聲帶）也不錯啊！將電子產品的亮度調暗，或是切換到夜間護眼觀看模式，讓眼睛適度休息，可以避免睡前藍光的刺激，使得腦子過於亢奮。在觀看的時候，盡量找一個能端正坐好的位置，讓背部有良好的支撐，避免癱靠在床上，記得將床留給睡眠就好。將電子產品放在固定的台面，或是投影到比較大畫面的電腦螢幕或是電視上，不要讓脖子必須過度前屈凹彎，也盡量避免用手，長時間去支撐電子產品。

能夠確保睡眠的品質，讓大腦還有神經、肌肉系統獲得適度的休息和保護，遠離疼痛和情緒不穩的偷襲，這樣我們才能盡情地享受追劇帶給我們的小確幸呀！

（本文摘自／健忘失神腦當機，你腦霧了嗎？：腦科醫師教你33個關鍵自救，提升專注、記憶、思考三大腦原力，大腦重置、預防失智／三采文化出版）

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